ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ลดไขมันในเลือด แครอท 1 หัว พริกหยวก 2 เม็ด มะเขือเทศ 2 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก มะนาว 1 ลูก วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้ลดไขมันในเลือด น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา เม็ดพริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาดต้มสุก 2 แก้ว
สมูทตี้มะพร้าวอ่อนนมสด
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้มะพร้าวอ่อน เนื้อมะพร้าวอ่อน 2 ถ้วย น้ำมะพร้าวอ่อน 3 ถ้วย นมสด 2 ถ้วย น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ
สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาคาโมไมล์สด
สรรพคุณของสมุนไพรคาโมไมล์สด คาโมไมล์สดช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด มีสรรพคุณเป็นยานอนหลับธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ ช่วยสมานแผลในปาก และกระเพาะอาหาร ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
วิธีการทำน้ำตำลึงปั่น
น้ำตำลึงปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยบำรุงสายตา ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันการเป็นหวัด เนื่องจากมีวิตามินซีสูง
สมูทตี้สีม่วงสูตรพื้นฐาน
สมูทตี้สีม่วงช่วยชะลอวัย การมีผิวหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ลงถึง 5 ปี ไม่ใช่ความฝันอีกต่อไป หากหันมาดื่มสมูทตี้สีม่วงเป็นประจำ แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางามอีกด้วย ส่วนผสมสีม่วง